Adentro - día 1
El retiro adentro está compuesto por una práctica sistemática de meditación con journaling , a las 7 am, una práctica de yoga a las 8 am y otra a las 5.30 pm.
La idea es aprovechar la Semana Santa para detenerse a observar, analizar y tomar buenas decisiones. Las herramientas: meditación, yoga, pranayama, journaling, asanas, pratyahara.
El cupo es limitado, para que me permita ajustar a cada una y cada uno como a mi me gusta, con detenimiento y precisión.
Namaste
