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  • Foto del escritorMel

Adentro - día 1

El retiro adentro está compuesto por una práctica sistemática de meditación con journaling , a las 7 am, una práctica de yoga a las 8 am y otra a las 5.30 pm.


La idea es aprovechar la Semana Santa para detenerse a observar, analizar y tomar buenas decisiones. Las herramientas: meditación, yoga, pranayama, journaling, asanas, pratyahara.


El cupo es limitado, para que me permita ajustar a cada una y cada uno como a mi me gusta, con detenimiento y precisión.


Namaste




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