Fight/flight/freeze a detalle
La meditación con journaling de esta mañana se ocupó de describir con precisión cada respuesta al miedo:
- el congelamiento
- la huida
-el ataque.
En la microdosis de esta mañana en telegram, hablo sobre todo de la respuesta del ataque. En la meditación de hoy (ya en en canal replay), están descritos a detalle los mecanismos de cada respuesta y los comportamientos correspondientes.
La meditación se encuentra también directamente en la App Justine time.
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Namaste
Mélanie
