Nuevo programa: meditación guiada y journaling
Esta semana, estamos empezando un programa especial llamado MEDITACION + JOURNALING.
Este fin de semana, se llevó a cabo el PRIMER retiro de yoga, meditación, lectura y journaling, en Malinalco. ❤️
Fue un retiro muy especial - y retador para muchas y muchos- , con mucho tiempo de silencio, para explorar nuestra alma, con tiempo de lectura del libro que habíamos traido y momentos para escribir largo y tendido, además de las meditaciones guiadas que siempre se terminaban por un ejercicio de journaling.
La increíble maestra Irla Julieta nos guió en yoga y , por mi parte, ofrecí las meditaciones guiadas, el journaling y la secuencia de sanación en el agua con el círculo de palabras.
La comida ofrecida por Chef Rodrigo Llanes, como siempre, fue deliciosa. Esta vez, estaba ofrecida como buffet para que cada quien pudiera consumir lo necesario para su cuerpo físico. Mucho agradecimiento.
A partir de ahora, inicia un nuevo proceso.
Cada meditación guiada , de lunes a viernes, seguirá una secuencia con una temática semanal, usando la herramienta de la meditación guiada y del journaling.
¡Prepara tu diario!💯
Esta semana estamos trabajando con la siguiente pregunta: ¿Cuándo soy mi peor enemigx?😮
Si te pierdes una meditación, puedes tomarla en replay, con tu membresía mensual o anual.
En la página, encuentras toda la info en la pestaña AGENDA TU SESION.
www.vinyasayogajustinetime.com
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