Semana del 11 de septiembre 2023
El programa de la semana
¡Buenos días! ¿Cómo estás? Aquí una probadita de la semana que inicia y para nosotrxs, inicia el domingo. El domingo, en realidad, es el día que te permite llenarte de energía para empezar la semana: proyectar, organizar, enfocar. Y empezamos hoy con baño de bosque.
1-Baño de bosque (hoy)
Hoy a las 11 am, reanude el baño de bosque, que ofreceré el segundo domingo de cada mes, en el mismo lugar del bosque de Chapultepec. Es una forma muy eficaz de reconectar, con el cuerpo, la naturaleza y la respiración. Sólo necesitas llegar a tiempo, traer tu tapete y aprovechar la fuerza de la naturaleza que fluye a través de tu cuerpo.
Inscripción:
2- Meditación para arrancar la semana
Nos encontramos mañana lunes a las 5.30 am para la Meditación para arrancar. Es la única meditación Live de la semana. Dura 30 minutos y nos permite enfocarnos en la temática de la semana. Estamos trabajando con los elementos y este enfoque culminará en el retiro de octubre en Malinalco. Mañana lunes, seguiremos abordando el tema de la tierra, como toda la semana pasada.
Inscripción:
3- Meditaciones para un sueño profundo
Esta semana, las meditaciones para un suerño profundo será el lunes y el miércoles a las 9.30 pm. Duran también media hora y se orientan hacia un sueño profundo.
También, existe un número muy amplio de meditaciones en el Canal Replay Justine Time, al cual tienes acceso si tienes un paquete. Si tienes un paquete de terapias, también y es sin costo.
Inscripción:
5- Live presencial en Col. Condesa
Por otra parte, esta semana nos vemos en presencial en la Condesa: este martes a las 8.10 pm y el miércoles a las 10.30 am.
Las reservaciones son previas siempre y necesitas llevar tu tapete. Si llegas tarde, puedes entrar aunque no sea lo ideal, pero sí se puede.
Inscripción:
Hemos empezado las clases en presencial en la Colonia Condesa, los lunes/miércoles a las 10.30 am y los martes/jueves a las 8.10 pm, con algunas excepciones, por eso la agenda que adjunto aquí:
Calendario 📆 Condesa (recibes la dirección al reservar - reservación previa )
10 fechas en septiembre
Martes 5 de septiembre , 8 pm
Miércoles 6 de septiembre , 10:30am
Martes 12 de septiembre , 8pm
Miércoles 13 de septiembre , 10:30am
Lunes 18 de septiembre , 10:30am
Martes 19 de septiembre , 8pm
Miércoles 20 de septiembre , 10:30am
Jueves 21 de septiembre , 8pm
Lunes 25 de septiembre , 10:30am
Martes 26 de septiembre , 8pm
6- Live zoom para la independencia
El domingo 17 de septiembre, ofreceré una clase Live en zoom, a las 11 am. Puedes reservar tu lugar. Es de 11 am a 12.30 pm y es una práctica que nos permitirá celebrar la independiencia física, emocional y psíquica: un tema importante.
Inscripción:
Nos encontramos muy pronto...en el bosque.
Recuerda que, si descargas la app Justine Time Yoga en tu cel, es muy fácil visualizar el programa de la semana así como el blog, los paquetes y también los grupos.
Namaste
Mélanie
NB: Estamos a 15 días de arrancar el círculo de lectura sobre historia, afectividad, psicoanálisis. Las y los inscritos ya empezaron a estudiar en el programa online que está incluido y que puedes seguir a tu ritmo, con el fin de preparar cada sesión. Todavía puedes inscribirte.
Inscripción:
En Malinalco, primer fin de semana de octubre.