YOGATERAPIA

Descubre lo que narra tu cuerpo

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Sesiones individuales

OBJETIVOS

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Dar acceso al practicante al poder terapéutico del Yoga, 
gracias a una atención personalizada.
 

Permitir al practicante que, a lo largo de las sesiones,
progrese realmente en su práctica, que detecte los
puntos de tensión en su cuerpo y pueda relacionarlos con su esquema mental y emocional.

 
Permitir al practicante que aprenda a meditar por su cuenta en muy poco tiempo. Es fundamental. Un@ maestr@ de yoga es un meditador@.

 
Ofrecer al practicante la capacidad de profundizar su conocimiento de Yoga, con un seguimiento de tareas, de semana a semana.

 
Ofrecer al practicante 10 a 15 minutos de diálogo al final de la sesión para hacer un balance del momento que está viviendo y de cómo abordarlo.

CONTENIDO

Práctica de pranayama y asanas.

 


Canto de mantras.

 


Acercamiento a un texto.

 


20 min de meditación.

 


Sesión de preguntas y respuestas para analizar bloqueos.


El programa queda a la carta. Si el practicante necesita sólo meditar, pueden ser sesiones de meditación. 
O bien, una sesión con todos los recursos del Yoga. 
Se dejan lecturas y tareas si existe el deseo de profundizar.

Horario
Sábados de 01 a 03 pm

Lo que es y lo que no es:
No se trata de terapia psicológica. 
Se trata de guiar al practicante para que pueda tener acceso al poder curativo del Yoga.

 

Los temas psicológicos deben abordarse y atenderse en terapia psicológica o psicoanálisis.

 

Lugar
Protasio Tagle 54, Colonia San Miguel Chapultepec
 

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©2020 por Vinyasa Yoga Justine Time. Creada por La Mar Social | Agencia Digital